【あ〜わかる】職場の冷房「寒い・暑い」問題25選｜対策グッズとガル民の本音

「寒いなら着ればいい」「暑いのはどうしようもない」──毎年夏になるとオフィスで静かに勃発する、あの空調バトル。ガールズちゃんねるに立った「職場の冷房、どこまで暑がりに合わせるべき？」というトピックには、投稿から数日で800件超のコメントが殺到。設定温度23℃は普通なのか異常なのか、寒がりと暑がりどちらが折れるべきなのか、ガル民たちの本音がぶつかり合いました。

📌 出典：ガールズちゃんねる「職場の冷房、どこまで暑がりに合わせるべき？」

>>1
23度だったら普通な気はする

23度設定でも、外の暑さとフロアの広さによっては室内27度とか越えたりするんだよね。うちの会社は吹き抜けで窓もデカくPCやプリンタも多いから全然冷房効かない。基本、35度の屋外の外回りから帰ってきた社員やお客さんが涼しい！ってなる温度であるべきだと思うわ。

>>118
パネルの設定温度25度でも実際の室温はもっと高いもんね。オフィスはPCとかOA機器が温まりやすいしさ。

設定温度ではなく室温を見て欲しい。

>>1
対処法だけど、とりあえず足首を温めると体全体が温まるよ。あとは首（薄手のストールでも温まる）。厚手のカーデよりずっとマシよ。

首をカバーするのが一番冷えないらしいよ。試してみて。

営業事務してる。夏はエアコンがキツくて秋冬物のカーディガンと膝掛け、熱いお茶で乗り切ってる。本音はもっと設定温度上げて欲しいけど、この炎天下で顔を真っ赤にして汗だくで戻ってくる営業職員を見るととても上げてくれとは言えない。

私は足元にハロゲンヒーター置いてひざ掛けも使ってる。エアコンの温度は外回りから帰ってきた社員の身体が涼しいって感じる温度に保ってる。

こういうの着るまで努力してる？夏は大多数の人が暑いんだから、寒がりはこういうの着ればいい。

>>1
私は会社の中での仕事だから寒いけど、営業の人達が外から帰ってきたら我儘は言えない。生死に関わる暑さだし。

>>1
職場によるだろうけど営業や現場の仕事の人がいっぱいいる職場ならしょうがないかな。事務所に帰ってきて涼しくなかったらかわいそうだし。

今外で活動している人たちは熱中症一歩手前とかなってる人もいるしね。そうなると冷やすしかないから。

外回りから帰ってきた営業さんを尻目に「冷房寒ーい」とか言ってるお局いるけど、そんなに寒いならあんたが外で働けよって思ってる。

>>7
デブはいない。みんな更年期で暑い暑い言ってる…私もあと数年でそうなるだろうから暑い人に合わせてます。

>>72
太った人はむしろ寒がりではないの?脂肪は身体を冷やすから。筋肉の多い男性は暑がりの傾向があるよ。

>>50
動かないからじゃない？暑がりの汗っかきだけど事務職の時はほとんど座りっぱなしだったから寒かった。身体動かさないと冷える。

>>1
着るのも良いけど筋肉量が少ないんじゃない？筋トレして代謝アップした方が良いよ冷え性は病気になりやすいから。

>>27
席替え良いよね。エアコンの直撃を受けるから夏は寒くて死ぬし冬は暑くて死ぬって言ってた女性、ドア付近にいた男性と席替えしたよ。お互いに快適になったってさ。

>>6
デスクワークなら寒い。軽作業ならちょっと暑い。ブルーカラーならプラスサーキュレーター。

冷房も暖房も寒い人が上着や膝掛け使った方がいいって最近見たワイドショーでやってた。

デスクワークだとデスクに扇風機置けたらかなり涼しくなる。冷房が弱めな職場はそれで大分助かった。

「暑がりに合わせるべき」という意見が多数派だった今回のトピですが、その背景には更年期や体型、筋肉量といった体質の違い、そして外回り職と室内勤務の体感差がありました。設定温度だけでなく実際の室温を確認する、席替えやデスク扇風機を活用する、寒がりさんは足首・首を中心に防寒するなど、できる工夫から始めてみるのが現実的です。あなたの職場では、この夏どう乗り切っていますか？