【ガル民の本音】退職を決めたきっかけ25選｜パワハラ・人間関係・体調不良のリアル体験談

「なんとなく辞めたいけど、これって甘え？」——そう思ったことがある人は多いはず。ガールズちゃんねるで「退職を決めたきっかけ」を聞いたトピックに、188件の本音が集まった。人間関係、パワハラ、体調不良、妊娠・出産…理由は人それぞれだけど、共通しているのは「限界まで我慢してから決めた」という声の多さだった。

📌 出典：ガールズちゃんねる「退職を決めたきっかけ」

多くが人間関係じゃない？

そうだと思う。私も今の仕事辞めようか迷ってる。毎日毎日、嫌味をチクチク言われてたまらない。小さい一言でも心えぐられるよね。

人間関係。合わない人がいるのはよくあることだけど、どんどん環境が悪化していく感じなら辞めどきかなって思う。

実際問題大体それが理由よね。離職率高い職場ってほぼ間違いなくモンスターがいる

お局からのいじめ

社長含め10人の会社で、社長の不倫相手が入社してきて、威張り散らすようになり、不倫相手にこびる人とこびない人で分かれ、うんざりしたから辞めた。本当に不倫相手が入社することあるんだと思ったわ。私含めこびない人は皆辞め、残った人で頑張ってたけど、倒産しました。

役職定年で異動してきた元課長に私がプロジェクトリーダーのプロジェクトを取られたから。手取り足取り教えていたら、下手に出過ぎていたのか馬鹿にされてしまった。体調不良で辞めました。休職面談で総務部長に説明したのですが、「人材不足の中残ってくれているんです」と言われた。せっかく憧れの会社に勤めたのに残念だった。

当時の管理職が、私が管理職の昇進を断った腹いせに、部内で一番仕事がキツいと言われる部署に転勤を命じやがった。慣れないシステムが操作できず、周りの同僚もこの上司が恐ろしくて教えてくれない。部署内の管理職同士が「うちにいる仕事が出来なくて辞めさせたい20人」とタレこんで、私の個人名すら出なかったものの、しっかりとヤフーニュースに掲載されました。結果3月に退職しました。

激務すぎて身体壊した。今はホワイト企業。

ストレスやばすぎて帯状疱疹になったから、もう辞めよって思った。

時間外140hx3ヶ月。いつか死ぬと思って辞めた。

過呼吸で倒れた。精神的に限界を迎えて辞めた。

毎日残業で、体がおかしくなっていった。体がピリピリするようになって、病名もわからなかった。痩せて、耳もこもった感じで聞こえづらくなった。定時帰りを目指しているという社長の言葉を信じてきたが、何も変わらず6年が経った。もっと早く辞めれば良かった。

妊娠を報告したら、3路線乗り継ぎドア・トゥ・ドアで2時間、超赤字店舗、常に2人体制で急な欠勤は許されない店舗に異動になった。「つわりや体調不良で休むことがあるかもしれませんが」って謝罪した直後の異動。これはもう辞めろ、ってことだよね？

子どもができて辞めた。15年くらい勤めてて仕事も人も悪くはないけど休みが少なくて一人部署だった。子どもと思い出を作りたいし、休んでも誰も業務を代われないのはしんどいので思い切って辞めた。結果、学生以来初めて年始年末もGWも休めて超感動したよ。人生も子育ても楽しむ。

育休明けで時短勤務を認められなかったから。

会社が移転して通勤時間が伸びた。かつ、リモートができなくなって、出社日が増え、子供が3歳になり、時短制度も使えなくなって、保育園のお迎えに間に合わないから辞めた。

不妊治療。昔は今ほど世間的に知識も理解もないから、両立がしんどくなってしまって退職を選んだ。

10年勤めたけど、指導した新入社員の方が私より給料が高かったから。業務量は増える一方でモチベーション下がるし、嫌な人もいて我慢できなくなった。

残業代が全く出ないから辞めてやった。

契約社員で高卒初任給レベルの月給で5年間無遅刻無欠勤で真面目に頑張りようやく正社員になって、さあこれで昇給もして賞与も付いてまともな額の給与が貰えると思ったら基本給下げられてた。下げられた差分相当額を年2回の賞与として換算されてて結局年収ベースではほとんど上積みされてなかった。正社員2ヶ月目でサッサと辞めてやった。

ごちゃごちゃ言われ出したので。もうちょっと収入欲しいから、働き出して3年目だけど。

パワハラで鬱になって半年休んで復帰したら、何も仕事が無い部署に配置された。たまに頼まれても文房具の発注等の庶務で、やりがいなく暇で辛いと言われたらまた休職を勧められてる。これはもう辞めろってことだよね。

通勤時間1.5時間かかるところに異動させられた。最寄り駅から徒歩20分。これは、会社からも天からも辞めろと言われてるのだろうと思い、異動して3日で退職を申し出た。

雇用先が変わるから。転籍したら待遇悪くなるのわかってたから辞めちゃった。10年以上頑張ったし後悔はしてない。

閉店するから笑。もともと転職したいと思ってて、良いタイミングになった。

今回集まった声を見ると、退職のきっかけは大きく「人間関係・パワハラ」「体調不良」「妊娠・出産」「給料・待遇」の4つに分かれていた。共通していたのは、多くの人が「もっと早く辞めればよかった」と振り返っている点。身体や心のサインを我慢しすぎず、「これはもう辞めろという合図」に早めに気づくことが、後悔しない決断につながりそうだ。今まさに悩んでいる人は、この記事の体験談が「辞めていい理由」を後押ししてくれるかもしれない。